シミのない美肌の先手必勝法とは?

子供時代からアウトドアが大好き!近所の男の子たちと遊んでいたタイプでした。

見た目を気にしだしたのは高校生の頃で、頬に直径3センチ大のシミが薄っすらとでき始めたのです。

当然、紫外線対策は一切しておりませんでした。

さすがに目立つ場所に出現したのと、見た目にも気を使い始めたお年頃だったので、そこからシミと戦う人生が始まりました。もっと早くやっておけばと後悔です。

やったことは「体内からの栄養補給」と「体内外からのケア」と「紫外線対策」の3つ。

言い換えれば、「肌にいいものを食べる」「肌の新陳代謝を促進させて補給したより良い栄養を使って美肌を作る」「紫外線からシミ予備軍を作らせない予防行動をする」です。

■「肌にいいものを食べる」

肌にいい食べ物とは、特に動物性たんぱく質やビタミン、ミネラルです。

血液中のヘモグロビンから運ばれて、体の内側から皮膚の健康維持や補修や新しい質の良い肌の元になります。

■「肌の新陳代謝を促進させて補給したより良い栄養を使って美肌を作る」

具体的に必要な栄養と食材とは、

動物性たんぱく質:肉、魚、卵、乳製品

ビタミン(a,b,c,e):緑黄色野菜や果物

ミネラル(鉄分、亜鉛):肉、魚、ほうれん草

体内で発生する活性酸素を除去し体内を錆びさせないために、合わせて様々な酵素も摂取すると肌の老化を遅らせる予防になります。

海藻、キノコ類を取り入れると食物繊維で腸内がきれいになるので積極的にとりたいですね。お腹の不調で体調不良になってストレスになっては本末転倒です。腸内環境を維持してストレスを無くすのも美肌には必要です。

私が長年リピートしている料理する方におすすめレシピサイトは素材名だけでも検索でき、種類の多いクックパッド。

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とは言っても毎日料理も大変なので普段の食事の補助として市販のサプリメント、コンビニのスムージーもガンガン利用しています。

■「紫外線からシミ予備軍を作らせない予防行動をする」

日傘や帽子でUVケア。これはズボラな私には慣れるまでが大変でしたが、

日傘にも雨傘にもなる折り畳み傘をバックに忍ばせることで解決しました。

首の後ろの日焼け防止のストールも余裕があれば導入したいところです。

痛い直射日光を防ぐだけでも不快感が減って断然快適ですし、熱中症対策にもなるのでこんなに楽なら子供の頃に麦わら帽子だけでも被っておけばよかったです。(笑)

UVの日焼け止めは化粧下地やカラーコントロール可能なものもあるので、一石二鳥を狙いやすくお得です。

使用後の洗顔がしやすいサラッとタイプがオススメ。ミストタイプの日焼け止めは

化粧の上からも可能なので塗り直しも簡単です。

これ以上シミを広げずこれから増やさない為にも予防は必須ですが、外出後の保湿ケアも大事です。

普段使用している化粧水を冷蔵庫で冷やしておくとひんやりして気持ちいいので、

化粧水やパックを入れておくことに違和感のない方にはおすすめです。

美肌づくりは毎日コツコツ積み重ね貯金。

肝心のシミですが完全に食事を切り替えてからは肌が2トーン明るくなり、年単位で薄くなってきていてファンデーションで隠れはしない物のコンシーラーは薄くてもいいくらいになったのでおすすめさせていただきました。


長年の敏感肌から学んだこと

現在30代の私は、10代の頃から敏感肌に悩まされていました。発端は、顔の産毛が気になり始めた中学生の時に、剃毛をしてしまった事です。http://www.juanalamo.com/

まだ剃毛時の知識が無かった私は、何も塗布せずにそのまま父親の髭剃りで行ってしまいました。翌日鏡を見てびっくりしたのを覚えています。顔全体が真っ赤になり、それまで真っ白で化粧をしているのか疑われる位の肌でしたが、その日を境に敏感のスパイラルにはまってしまいました。

その後、日に日に肌荒れが酷くなり、ニキビも出来るようになり、何を使ってもヒリヒリしてしまい、だからといって何も付けない訳にはいかないので、その痛みに耐えながら自分に合うスキンケアを日々探してきました。

しかし、色々試した結果、化粧品ではなく、日々のタッチアップ方法で、だいぶ赤味が改善されました。単純にぬるま湯で洗い、よく泡を立て、こすらずに丁寧に洗い、よくすすぐ。この1番最初のスキンケアステップが将来のお肌に最も差が出るのだと実感しました。意外と自分が普段かけている摩擦の力は強く、自分の力になれてしまいがちですが、そこを意識してお手入れを続けた結果、肌に負担が軽減されたからか、ヒリヒリもなくなり、シミも年齢のわりには無く、今ではよく肌を誉められます。敏感肌は自分で作ってしまっている場合もあるので、改善方法は人それぞれで、お金をかければ治るものでもないのだと痛感しました。


敏感肌&乾燥肌は大変です

肌がすごく敏感で、ネットなどで口コミ評価がいいものを購入しても必ず顔が真っ赤になってかゆくて痛くてどうしようもなくなります。https://tips.jp/u/sayurin/a/causesix-rv

普通高い商品を使うと口コミのように「肌がもちもち」「10歳若返ったみたい」となると思い使い始めると本当にびっくりするくらいすべて

肌が荒れてしまいます。定期便購入をしていても必ず一回で解約してしまいます。3回ほど皆さんの口コミを見て購入するのですが全て私に

とってはずれ商品になってしまいます。
肌の乾燥もひどいので、乾燥にはこれがいいとアベンヌの商品も買いましたがもちろん顔に吹きかけると肌がパキパキになってしまいお金をすべてどぶに

捨てているみたいなものです。
温泉やホテルに泊まりに行ってそちらの”売店で売っています”って書いてある化粧水や乳液をつけると次の日は顔がはれてパンパン、化粧もできなくで

だいたい伊達メガネを使用しないといけないはめになります。体もカサカサになるし温泉効果は全くダメですね。温泉に入ると体中がかゆくなってしまうし

肌が弱いのはストレスになります。病院に行っても皮膚科は長期間通わないといけないし時間もないしで通うこともできないし肌の悩みは本当に厄介です。

今はマスクをしているので目からは下は隠れているので人にはわからないですが、マスクの下は散々な顔になっています。改善できるすべがない。
本当に一番のストレス・悩みです。


お肌にためには日々努力!?

年齢を重ねるにつれ、お肌のくすみが気になってきました。
夜、お風呂に入り、化粧水をつけ、なんとなく潤って白くなったように気分で眠りにつくのですが、
あら不思議、朝起きて鏡の前に行くと、すっかりくすんで人様の前には出られない顔が現れます。

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もともとは色も白く、トラブルも少なく、友人たちからは「肌がきれいでいいなぁ!」とうらやましがられるタイプだったにも関わらず、
30歳を過ぎたあたりから、なんだかお肌の調子がさがりっぱなしで、あがる気配がありません。
パックをしてみたり、美白化粧水を使ってみたり、プロの任せればいいはず!とフェイシャルエステに行ってみたりもしましたが、
その時は良いのですが、何日かすると元通り…。どうしたらいいんだろうと、悩みが尽きません。

そんな中でも、今まさに実行中で、いちばん効果を感じられているのは、「白湯を飲むこと」と「食べものに気を付けること」です!
まるでダイエットのお話のようですが、若い頃は、その場しのぎのパックやエステでなんとかなっていたものが、
年齢が上がるにつれて、それでは追いつかなくなり、結局、自分を救うのは日々の努力だけ…と思い知っているところです。

朝一番の白湯で、基礎代謝が上がるおかげで顔色が良くなった気がしていますし、糖分を減らして、抗酸化作用のあるはちみつや野菜を摂取することで、
身体の中からきれいになってきたのか、心も元気になり、最近では表情が明るくなったと言われたりもしました!
このまま調子が整ってくればいいなあと期待しつつ、ご褒美程度に、またエステも行きたいなあとも思っています!

きっと美容のプロの方々は、もっといろいろなテクニックを持っているんだろうなあ。
忙しい日々の中ではありますが、自分磨きも、あきらめずに頑張っていきたいと思います!


額の横じわが気になるお年頃

マスク生活も長く続き、お化粧も適当にしてしまいがちな毎日、ふと洗面所の鏡に映った自分の顔を眺めるとそこには「額のしわが三本」。私ってこんなにシワが目立っていたっけ?!マスクをしているので余計にどうしても目が行くのでした。

http://www.kulturazarautz.org/

気が付くとここのところまともにファンデーションを塗ってない、チークも塗らず口紅なんて半年以上塗っていない。せめてマスクから見える肌だけはきれいにしようと思っていましたが、アイブロウやアイラインにこだわってはいたのに、すっかり忘れていたのは「額」のお手入れ。
マスクの上に川のように流れるシワ三本を撃退したい!そう思った私はお顔の体操にチャレンジしてみることにしました。

ググってみるとどうやら「表情筋体操」が良いらしい。「う」の口を作ってぎゅっと力を入れたり伸ばしたり、そうこうすると額のシワがぴくぴくを動きます。少しは効いているのかも?!「う」の口で力を入れ、額に手を当ててしばらくし、その後目を閉じて「お」の口にします。何回か繰り返すうちに額の皮膚が張って来たような…。

鏡の前でエクササイズをしていると、通りかかった旦那のいぶかしがる視線。「え?何?あごでも外れたの?」
私は振り返っておでこの三本シワを吹き飛ばさんばかりに大きなスマイルを旦那に見せたのでした。
毎日エクササイズを頑張ってシワを減らしたいです!


ニキビケアに高いお金は必要なかった!!!

 私は、小学校3年生頃からニキビができはじめ、季節の変わり目や生理周期に合わせ、できたり引いたりを繰り返していました。10代後半になると、だんだん美容への関心も高まり、今まで以上にニキビが気になるように。皮膚科をいくつか受診してみましたが、塗り薬は効果がなく、炎症をおさえる飲み薬で一度は軽減しますが、また元通りという状態でした。

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 社会人になると、疲労やストレスから事態は悪化し、顔中にニキビができてしまいました。当時の彼のお母さんが、心配してクレンジングから乳液までセットで一式購入してくれました。合わせて2万円越えの、自分では手をつけたことのないお値段でした。”これでもう大丈夫”と思いましたが、新しい化粧品が合わなかったのか、ニキビはさらに悪化し、顔中がボロボロで痛い!!! 最終的に、また皮膚科に行き事態は一時休息となりました。

 それから半年程経った頃、エステスタッフさんとの出会いがあり、エステに通うことになりました。さすがに、”1度のエステでニキビがなくなった!”なんてことはなかったですが、1度でも肌触りや顔色には変化があり、周囲の反応からも効果を実感できました。しかし、お値段という問題点が。エステ6回パックで約5万円。化粧品は1つ約1万円。”ずっと続けるには、少し苦しいお値段だな~”と思いながらも、やめて悪化するのが怖くて約2年程続けていました。その間、完全にニキビがなくなることはなかったですが、以前の肌に比べたらだいぶキレイになっていたと思います。

 しかし新型コロナウイルスが流行した今年の春頃、仕事の疲労やストレスから、またニキビが顔中にできてしまいました。緊急事態宣言の中、エステにも行けない状態だった私に、母がある皮膚科を強く勧めてくれました。以前の経験からあまり乗り気ではなかったですが、とりあえず行ってみることに。すると、今まで出してもらったことのない、女性ホルモンのバランスを整える薬や、もとは血圧降下剤だけれど肌荒れに効果が認められたという薬を試すことに。飲み始めると、みるみるうちにニキビは撃退され、久しぶりに会った友達に「肌キレイになったね?」と言ってもらえました。皮膚科は、診察と90日分の薬代含めても約3千円程度。いろいろ試してみた結果、私の場合は高いお金は必要なかったのです。これならずっと通えそうで一安心です。


目の回りの肌質の衰え

最近のお肌の悩みは、目の回りの肌質の衰えが止まらないことです。人の印象って、結構目が大きいと思うのですが、最近かなり目の回りの衰えを感じていて、困っています。私の目は二重のなのですが、その二重の線の上に、さらに平行して線が入るようになってしまいました。

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目の回りの肌の弾力が、かなりなくなってしまい、皮膚もどんどん薄くなっていっている印象です。そのため、かなり目の回りがくぼんだように見えてしまい、二重の線の上にまで線が入ることで、より老けて疲れたような目に見えてしまいます。

また、まぶたの皮膚がどんどん下へ落ちてくるような印象もあります。こういった、目の回りの肌の衰えは、本当に老けたイメージを与えるかと思います。また、目の下にクマもあるので、目の回りがよりパッとせず暗く感じ、肌がなんともくすんだ印象だったりします。

どうしても、それをカバーしたいがために、ファンデーションを塗るときに、目の回りにしっかり塗らないと!という気持ちになりがちです。素肌にどんどん自身がなくなっていってしまう、目の回りの肌質の衰えを、本当に実感しつつ、本気でどうにかしたいものだなぁと、鏡の中の自分と向き合っている私です。歳には逆らえませんが、どうにかしたいものです。


なかなか消えないシミってどんなスキンケアをすればいいの?

お肌の悩みって年々増えてきますよね。お店の鏡や電車のドアに写った自分を見てふと気づく。あれ?シミできてない…?お肌の悩みって気づかないときはなんてことないのに、一度意識してしまうと必要以上に気になってしまうものですよね。30代になってようやく気づいたときには、ハッキリとしたしみになっているなんてこともよくある話です。やっぱりシミがあると老けて見えてしまいます。実際、男性目線でもシミのある女性には年齢を感じてしまうそうです。なにより自分の年齢を実感してしまうのってイヤなものですよね。

http://www.forndelsencants.com/

シミを防ぐためのスキンケアとして、化粧水や乳液を使っているという人も多いのではないでしょうか?ほかにも、サプリメントや普段の食生活から気を使うなど、体の内側からのケアも意識しているという方もいることでしょう。お肌のトラブルにはビタミンCが効果的という話はよく聞くので、そういったサプリメントやビタミンCが豊富な野菜を取り入れるようにすれば対策になるかもしれません。でも、ニキビや肌荒れのような治りやすい肌トラブルではないので、毎日ケアをしていても効果があるのか不安になってしまいますよね。皆さんはシミを防ぐためにどのようなスキンケアをしていますか?


シミで感じる夏のおわり

 わたしは人間として42年目を迎えます。自身のシミで感傷に浸りだしたのは36年目からです。目の周りからこめかみまでの皮膚に茶色いシミが目立つようになり、最近では目の下のふくらみにもシミが主張してきました。外出前には必ず日焼け止めクリームをぬりますが、完全な対策にはなっておりません。鏡で自身の顔をみると気落ちするので、コンシーラーを塗りますが、その行為すら面倒になってしましました。

http://joneshistory.net/

 レーザー治療で数か所ならばシミが取れると広告で知りました。わたしは料金面と安心面で治療をしようか迷いました。病院のサイトを調べたら、2万円前後でシミを除去できる、痛みも注射程度と聞きました。勇気をだして、とある美容整形外科にメールをしました。病院のスムーズな対応で、わたしは1週間後に来院しレーザー治療を終えました。かさぶたになってしまったわたしのシミは更に1週間後にとれてなくなくなりました。

 しかしながら生きて年輪をかさねるとどうしてもシミがふえてしまいます。なので「シミで感じる夏のおわり」も毎年経験しております。今年はビタミンC配合の飲み薬で日焼け予防をしてます。どうかシミで夏の終わりを感じませんようにと願います。


敏感肌のことで色々と悩みを抱えている

自分は男性なのですが、肌がとても敏感で色々と悩みを抱えています。nicoせっけんの効果

具体的な肌の悩みとしては、かゆみや湿疹、乾燥して肌が痒くなるなどといったことです。

また、金属にとても敏感なので、ネックレスなどの貴金属を付けると、赤く腫れたような状態になってしまいます。

ですので、お洒落をしたいと思っても、ネックレスや腕輪などの貴金属は一切身に付けることはできません。

肌のかゆみについてですが、特に冬場に起きやすく、乾燥して余計に痒くなるのでとても辛いです。

保湿剤などでかゆみを抑えたりはしていますが、寝ている時に掻きむしってしまうことも度々あります。

肌があまりにも痒くてひどい状態の時には、オロナイン軟膏を塗布して様子を見るようにしています。

かゆみ以外に湿疹のことでも悩んでいるのですが、赤いぶつぶつが腕や背中、顔などにみられます。

湿疹がひどいのは特に背中の部分で、赤い斑点のようなものが背中全体に見受けられます。

背中や腕などにみられる湿疹やぶつぶつなどは、ある程度衣服で隠すことができます。

しかし、顔にできている湿疹やぶつぶつは隠すことができないので、大事な人と会う時には少し気が引けてしまいます。

肌の状態を少しでも良くしたいと思っているので、入浴剤や洗顔料、シャンプーやボディソープなどには、自分なりにこだわったものを使っています。

無添加で赤ちゃんでも使用できるという製品を使うようにしています。

また、体を洗う時には、敏感肌人向けのタオルでこすらないようにしながら優しく洗うようにしています。

お風呂を出た後は、保湿剤などで肌をケアするようにしています。

以前と比べると肌の調子が少しは良くなってきてはいるのですが、疲れやストレスが重なると肌の調子が悪くなることも度々あります。

最近は食事面からも見直すことを考えており、あまり刺激性の強い食事はなるべく摂らないようにしています。

自分は肌に関する知識があまり無いので、インターネットや書籍などを利用して、肌についての知識を深めていきたいと思っています。


顔のたるみのケアは運動を

私たちは体の老化を防ぐためにしばしば運動に意識を向けます。
体の老化を遅らせるために運動よりマッサージを優先したりはしません。

しかし何故か顔の老化には至れり尽くせりと美容液にこだわったり、
マッサージで必死にアンチエイジングします。

http://www.balibamboocreations.com/

けれども少し考えてみればおかしな話です。
体を動かせば体の老化を遅らせられることが真実なら、
顔の老化にも同じことが言えるのではないでしょうか。

笑顔が多い人は老けるのが遅いという話をよく聞きますが、
それはきっと顔の筋肉をよく使うからでしょう。

たるみは浮腫みや老廃物が原因といわれることが多いですが、
筋肉のたるみも関係しているのではないでしょうか。

となると、
普段人に会う機会が少なく、
表情が変わらない人のお顔は運動不足で老化のスピードが加速してしまうのではないでしょうか。
だとしたらとても怖いはなしです。
顔はもしかしたら顎いがいの部分は体の中で一番運動量が少ない場所かもしれません。

誰かと会話をしている時も、
そんなにしょっちゅう表情を変えていたら不自然です。
だから必然的に歳をとるに伴って顔の筋肉が衰えてしまうのでしょう。

しかし顔の皮膚は体に比べてデリケートなため、
洗顔の仕方などは体を洗う時より神経をつかいますし、
目や鼻など刺激に敏感な器官が集まっているため、
ケアの仕方がついつい優しいものばかりになってしまうのでしょう。

私たちはダイエットなどにはストイックな運動をあれこれ試しては挫折しますが、
顔の筋肉体操で挫折する回数はダイエットほどもないと思います。
という事は試していない分損をしている可能性もあるという事です。

例えば仮に15分の散歩と同じくらい表情筋の体操をしたらおそらく顔面の筋肉の方が
圧倒的に筋肉痛になると思います。

しかしある程度はたるみが解消される可能性もあるのではないでしょうか。


肌未来への美しい架け橋

女性ならでは、肌が透明感のある、美白、シミ、しわ

乾燥肌、脂性肌、悩みは尽きないと思います。
リンクルシャイン

あくまでも私個人の事ですが、もともと、乾燥肌、アレルギー肌、敏感肌な為、さいしょに22歳頃は正社員として

働いていましたので、エステ、進むられるがまま高級化粧品を使用していました。若かったので、それなりに、美白しみしわ、改善されておりました。三十路をこえ、出産した後が大変でした。ホルモンバランスも崩れて、赤ちゃんの夜泣きが凄かった為、寝不足と赤ちゃんは可愛いですが

夜泣きに悩まされて、肌はぼろぼろとなっていきました。

このままではもう鏡を見るのも辛いので主人に赤ちゃんを

見ていてもらい、女医さんの皮膚科へ向かいました。

女医さんが肌の状態から、ビタミン剤、保湿剤のヒルドイドソフト、どうしても赤味の部品にはリンデロンという

抗生剤のクリームを処方していただきました。シミしわ

たるみ、毛穴、日焼けなどは、完全ではないてすが、少しずつ改善されていきました。

現在は40代になり、極端に目立つ事はないものの、

年齢的にほうれい線が、気になります。私の肌には

処方していただいた、ヒルドイドソフト、プラス

乾燥肌なので、ベビーオイル(市販の)をさらに刷り込み

ほうれい線を上がれと思いながらマッサージをしています。あくまでも私個人的な方法です。

肌質は一人一人違うかと思いますので参考にして頂ければ幸いです。


シミを消したくてピコレーザーを試してみた

40代中ごろになったある日のこと、朝鏡を見たら1センチほどのシミが頬の真ん中に誕生しているのを発見!当初は、そのうち消えるのだろうなとなにもケアすることなく過ごしていました。しかし、半年、1年と経過するごとにシミの色が濃くなってきて、少し離れた距離からも確認できるぐらいに成長?してきたんです。確かに、10代・20代・30代と日焼け止めを塗ることもなくボディボードを楽しんだり遊びに行ったりしていましたから、致し方ないとは思います。

モイスポイントの効果と口コミ評価!

今思えば、すぐにシミ専用クリームなどのケアをすればよかったと後悔しているのですが、忙しいのと化粧品にお金をかけるのがもったいないという気持ちのほうが優先してなにもしないまま50代に突入してしまいました。当然ながら、シミはさらに濃く・大きく成長してしまったのです。

56歳になったところで、私より年配のご近所さん2人が「シミ取りレーザー」をして綺麗になったことを知り、私も悩んだ末に美容外科クリニックに行ってきました。

ご近所さんは皮膚科で施術したそうですが、「輪ゴムでパチンとはじかれるような痛みだった」とか、「痛みに強い私でも涙が出た」との感想を教えてくれました。

元来痛みに弱い私は同皮膚科に電話して「麻酔はしてくれますか?」と確認したところ、麻酔はしないとの回答。そこで、地域の美容外科クリニックで麻酔をしてくれるところを探すことに。結果、「麻酔クリーム」というのを塗り、シミのより深いところまで届く「ピコレーザー」という機械を導入しているクリニックに出会い施術してもらいました。

確かに痛くもなかったですし、あれほど輪郭クッキリで濃かったシミが、今ではじっくり見ないとわからないほどに変化しています。ちなみに、皮膚科医の施術金額は1センチ6000円だそうです。私が行ったクリニックの施術金額は、1センチ12000円と皮膚科の2倍でしたがまったく後悔していません。

2.5センチに拡大したシミと小さなシミも含め、施術金額は全部で6.6万円でした。先生いわく、コロナ関連で受け取った給付金をシミ取りに使う人が多いとのこと。もともとなかったお金なので、私も給付金を使いました。

シミは何年も寝かさずに、できはじめに取ったほうがよいそうです。迷っている人がいたら、ピコレーザーを導入しているクリニックさんを探して、早めに施術してもらってくださいね!ハイドロキノンとは比べものにならないほど綺麗に取れますよ!


だんだん深く刻まれてきている気がするシワ

年齢を重ねるとともに、だんだんシワが気になってきました。

ととのうみすとは販売店で市販されている?購入して使用した効果と私の口コミをこっそりご報告!

もともと乾燥肌ということもあるのですが、適当なスキンケアで済ませていたところ、気づけばだんだんおでこのシワが深く刻まれてきているような…。

お肌に乾燥は大敵、と心から思いました。
気付いた時には時すでに遅し、と思いながらも、ここからシワがより深くならないように、増えてしまうものだとは思うけれども増えるスピードを緩やかにできないかと、より一層保湿に気を遣うことを心に決めました。

化粧水や乳液で保湿力を感じられないものは、仮に購入したばかりだとしても即使用中止。「しっとり」とした保湿感を感じるもののみを使うよう、気をつけるように。
加えて、保湿力を上げるために私が注目したのがオイルです。

様々なオイルを試しましたが、私が一番良かったのは馬油でした!
私の使用方法は、洗顔後に顔の水分が軽く残るくらいの状態で、まず馬油を塗ります。
肌に残っている水分を取り込むとともに、ブースターの役割をしてくれて、その後に塗る化粧水などの浸透率が上がるのです。
最初はベタつくかと思っていたのですが、塗ってしばらくするとサラサラになるのでオイル感は全く気になりません。

その上で、化粧水、美容液、乳液を塗っていきます。
特に、シワが気になるところは、化粧水や美容液を塗ってハンドプレスして浸透させた後、再度重ね塗り。

肌がしっとりすることを実感するようになりました。
今はまだシワが改善したと思うまでは到達していませんが、薄くでき始めていたシワは少し改善された気がしています。

やっぱり保湿は大事ですね。
あと、嬉しい誤算は、馬油には美白効果もあるようで、肌がワントーン明るくなったこと!
家族からも「あれ?白くなってる?」と言われるくらい、肌が明るくなりました。
古臭いイメージと思いきや、効果があるからこそ今だに愛用され続けているのだな、と実感しています。

これからもシワが深くならないよう、このスキンケアを続けていこうと思っています!


子どものような肌にはなれないけど

年齢36歳。最近白髪も生えてきて、肌の感じも少しずつ変わり、じわじわと老いが迫ってきていることを感じる。なので、ただいま絶賛若作り中!
でも子育て中で、なおかつ一般家庭の主婦の私には、自分にかけるお金はあまりないので、ドラックストアで安い化粧水を買ってきては、バシャバシャと浴びるように使っています。

モイスポイントの効果を暴露!話題の人気アイクリームを使った私の口コミ!

そして化粧水の水分を使って、顔のマッサージをして血行を良くしてから、最後に乳液を塗ると、かなりぷるぷるの肌に戻ります。
私のような自分にお金をかけれない方には、このやり方で充分かと思いますが、最近一度だけプレゼントで高級化粧品をいただき使ったことがありましたが、やはり安いものとは比べ物になりませんでした(笑)

バシャバシャ使うのがもったいなかったので、少しずつ使っていましたが、それでも十分すぎるほど肌の潤いが違いました。

安い化粧水は、肌の表面を保湿してくれる感じで、高い化粧水は肌の奥の奥まで水分と美容成分が浸透している感じがありました。
今は私には手が届かないですが、子育ても落ち着いて、自分にだけお金をかけられるようになったら、高級化粧水をバシャバシャ使うことを夢見て、その時のために今の肌を少しでも保持できるように、頑張ります!


毛穴の悩みとビタミンC

20代後半を迎えた頃、毛穴が目立つことに気づきました。それまではニキビや肌の乾燥が気になることはあったのですが、毛穴が目立つことに気づいたのはこの時が始めてでした。

アイウルルの効果を暴露!話題の人気アイクリームを使った私の口コミ!

化粧品の口コミサイトなどで毛穴ケアに良いものを調べ、酵素洗顔や毛穴パックなどを試しましたが、あまり変化がない又は一時的に良くなってもすぐに毛穴が目立つ状態に戻ってしまっていました。

冬は特に乾燥する上に、脂性肌のため基礎化粧品なども何を使っていいのか、途方に暮れていました。

しかし、ある時に転職をキッカケにサプリメントや栄養素について学ぶ機会が多くなりました。

その時にビタミンCが毛穴や肌の健康に効果的だと知りました。

試しにビタミンCの医薬品を毎日飲むようにすると、どことなく肌の調子が良くなり、1ヶ月後には毛穴があまりきにならなくなりました。

全くなくなるわけではないですが、酵素洗顔後から毛穴が気になるようになる期間が長くなったり、肌荒れしにくくなりました。

ビタミンCは1日100mg必要と言われていますが、医薬品だと1日で2000mg摂取でき、十分な量をとれるので愛用しています。

1日6錠飲まなければならないのが大変ですが、朝と晩にわけて飲むことで継続しやすくしています。

今後も毛穴ケアにビタミンCはしっかり摂取できるようにしていきたいです。


マスク生活で悩んでます(><)

コロナの流行でマスクを余儀なくされてもう一年になる中、相変わらずニキビに悩まされてます!

元々、ニキビ知らずだったのですが

コロナの影響で嫌いなマスクをつけ始めニキビが点々と…。

最初の頃使っていた、使い捨てマスクだと本当に最悪です!

個人差などありますが、私のケア法をご紹介しますね^^*

〇マスクを布製に

私は、マスクを使い捨てから布製の物に変えました。

変えるだけで、少しは違います。

使い捨ての頃は、すぐに顔が痒くなっていたのですが軽減されました。

おすすめなのはシルクやコットンの生地です。

〇保湿をしっかり

マスクを外した瞬間、一気に乾燥します!

ですので、日頃からの保湿が大事!

スプレータイプのものも気になりましたが、出かけ先などで顔を触るのが怖くてまだした事ないです^^;

nicoせっけんの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

〇ニキビができてしまったら

気をつけててもできてしまいますよね、、

まだできたばかりのものなら、パックで鎮静させることもできます!

パックは人それぞれ合う合わないあるのでオススメしずらいですが、、

私がよく使っているもの

・サボリーノの夜用 (カモミールオレンジの香り)

これを使うと、

できがけのニキビ、火照っているところなどが軽減されました^^*

・ルルルン (バランスタイプ)

これは普段使いですが、保湿されお肌が整います^^*

コロナ禍で、ほんとに女性は肌荒れに悩むと思います。

皆さんのケア法なども知りたいですね^^*


このニキビが無ければ…

10年間ずっとそう思って過ごしてきました。

両頬に広がる赤くなった沢山のニキビ、中には膿んで白くなった

ものも…。

『私の顔は汚い』

鏡で自分の顔を見るのが辛い。

周りの子達は、高校に入って、初めてのメイクでウキウキしているのに私だけ…。

15歳の時からずっとニキビに悩んできました。

母親に頼んで、評判の良い皮膚科に連れて行ってもらってニキビを潰してもらったり、

テレビCMや雑誌にのっていたニキビ用化粧品を買い漁ってみたり必死になって色々試しましたが、

一向に改善しませんでした。

それどころか、肌に合わなかったのかますますニキビが悪化することも。

毎日鏡を見て、変わらずあるニキビを見つけてはため息をついていました。

おまけに脂性肌でかなりテカってくるので、あぶらとり紙が欠かせません。

結局、自己流で『ニキビに良い』と聞いたものをセッセと試す毎日が続きました。

10年が経ち、歳をとったからかニキビが段々と無くなっていきました。

その頃からはアンチエイジングにシフトして保湿に気を配るようになっていました。

結婚が決まって、ウェディングエステを受けに行きました。

ニキビは無くなりましたが、肌に残るニキビ痕が気になるのです。

エステティシャンから

『ニキビは潰したり、乾燥させたりしたら絶対だめですよ!

テカリは乾燥してるから脂が出てきてたんですよ。

保湿ですよ!保湿!

保湿したらニキビも落ち着いてたかもしれないのに…』

と言われて衝撃を受けました。

アイウルルの効果を暴露!

セッセと脂を取って、

ニキビを潰して膿を出して、

洗浄力が強い石鹸で洗って、

さっぱりとした化粧品を一生懸命叩き込んでいた私の十年間は

一体…

すごくショックでしたが、

『今からでも大丈夫ですよ!

ニキビでへこんだ痕も保湿したら膨らんで目立たなくなりますし

綺麗な花嫁さんになりましょうね!』と

いってくれたエステティシャンさんに救われました。

自己流ではなくて、美容の専門家に相談すれば良かったと

思います。

間違ったケアをし続けた過去の私に教えてあげたいです。

ちなみに結婚式は大成功でした。

今では、保湿にかなり力を入れています。


顔にできたニキビの改善の仕方

顔にできたニキビって気になりますよね。いろいろなケアの仕方があると思いますが、私はとにかくつぶすことをおすすめしています。洗顔を丁寧にやるとか、野菜中心の食生活にするとかって聞きますが、ニキビはできるときにはできてしまいます。

モイスポイント

私は爪をたててすぐにちぎりとってしまいます。当然、ちぎった後からは膿だか血だとかいうものが出てきます。大きめのニキビをちぎったらかなりの出血があったこともあります。ティッシュでしばらく抑えておかなければならないほどの状態になったこともあります。それでも、しばらくするとニキビの部分も引っ込んでくれるし、傷跡が目立つことmpそれほどありません。

女性はよくニキビをつぶすと跡が残ってしまうから丁寧にケアするということを言いますが、男性の私からすれば、それは考えすぎじゃないかと思います。もちろん、細かく見れば傷跡のようになっているのかもしれませんが、気になったことはありません。難しいのは鼻の下にできたニキビです。髭剃りのときに一緒にそり落としてしまうのはさすがに危険だと思っています。ニキビの部分をよけて髭剃りをするのは難しいのですが、衛生面での心配もあるので、髭剃りではつぶさないようにしています。結局清潔な手てちぎり落してしまうのが一番のケアですよ!


ニキビ予防は昭和の頃からある問題……

ニキビが気になると、お肌の悩みの最大の天敵である、あのぶつぶつの問題に多くの女性や、まだ最近では男子までもが悩んでいると、ニキビは昭和の頃からずっと美容問題として取り上げられていました。

ニキビを出したくないと、肌の手入れに余念のない人もいるぐらいに、ニキビは美容の敵として見られ、食事療法で特集が組まれれば、次の日には商品が売り切れてしまう程に、

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ニキビの事に敏感だった昭和の時代。そんな中でも洗顔クリームなどが若者の間では必需品となっていき、

空いている時間に顔を洗う男子に女子など、洗面台を占拠する程に埋め尽くし、顔を洗う事に憑りつかれたいた人も多い時代でもありました。そんな現状は今も続いており、中にはニキビ対策用のコスメを買う人なども大勢いますが、

そこまで深刻な気持ちでニキビに備えなくとも、常日頃からに気を付けていればニキビは簡単にできなくなります。

まず基本は清潔にし、また不摂生をしない事です。これを言えばどんな事にも通じる意見になりますが、基本は生活習慣を正しくしていく事が重要であり、

不規則な生活や不安定なストレスが原因でニキビが出来てしまうストレスへとなってしまう事を忘れずにいましょう。綺麗に見せたいと、その欲求に囚われるストレスでもニキビが出来てしまうリスクもあるので、常に気楽な気持ちでケアを心掛けていきましょう。


もう一度きれいと言わせたい

若い時なんて、毛穴なんてなかったのに「肌きれいね」なんて言われて調子のってました。ラントゥルース

年齢とともに、だらしなくなった毛穴 涙上のだらーんとした毛穴

調べてみると、たるみ毛穴と呼ばれるものらしい

原因には老化、老化まさかの老化

洗顔フォームなんて固形石鹸でガシガシ洗っていたし、化粧落とす時も拭き取りシートでガシガシふいて、時には化粧なんて落とさず寝ていた。

優しく優しくなんて、肌の強い私には無縁だわなんて思ってました。

私の肌って丈夫よねなんて思ってました。

だってみんなが褒めてくれるんだもん。

周りの人は肌に優しくしすぎるからダメなんじゃないなんて本気で思ってましたよ。

でもね。今ならわかります。あの頃ちゃんとお手入れ頑張っていたお友達に会うとね

私のようなよれよれな感じじゃないの

日焼け止めなんて何なんて思っていたけど

ちゃんとしたほうが良いってわかったから、老人性いぼ(老人性疣贅)目の周りに、首、顔

これまた老化、紫外線

なめてました本当にいろいろ

精神年齢は成長せずとも、私の肉体は確実に老化に向かっていることなんです。

悲しいけど現実なんです。

現実を受け止めつつ、優しく優しく洗顔

洗顔後は化粧水してクリームで蓋

天気が悪くても紫外線対策忘れちゃダメですね

今からでも取り戻せると信じて


育児中の手荒れについて

今まで手荒れなんてなかった私ですが、このご時世、どんな場面でも手を洗うようになり、増してや妊娠出産も重なりホルモンバランスが崩れて手荒れが酷くなりました。何故か指と指の間が荒れてしまい、痒みや発疹がでてきてとにかく触らずにはいられませんでした。

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何をしても治らないので、手の水虫?!と思い色々調べてみたのですが、ただの手荒れでした。それくらい私にとっては手荒れは珍しいのです。

ハンドクリームを塗っても手を洗うので、手を洗う、ハンドクリームを塗る、手を洗う…の繰り返しで育児で忙しい私には面倒でした。赤ちゃんにハンドクリームが付いてしまうのもなんだか嫌ですし…

とにかく手の保湿!と思ってハンドクリームを塗ってからラップを巻いて15分程度触らずにしていました。ラップがない時は、コットンをバンドクリームの上から貼っていました。するとだんだんと手に潤いが出てきて荒れてが治まってきました。

しかし、ハンドクリームを塗ってラップを15分程巻いて育児をするというのは中々できず、すぐにやめてしまいました。すると、また手荒れがだんだんと酷くなり痒みや発疹が出てきました。

手間なく手荒れをケアできる方法はないのでしょうか。やはり時間をかけてゆっくり治していくことが最善なのでしょうか。


自分に合う洗顔料が分からない

10代の頃、酷いニキビで悩んでいました。

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おでこやあごなど、髪の毛や、よく物が触れる部分には必ずニキビができました。

20代前半になってもニキビ肌は治らず、アクネ対策用の洗顔料ばかり使っていましたが、どの洗顔料を使っても、効果はありませんでした。

ニキビが気になって、「肌に刺激を与えてはいけない」と、化粧もあまりしていませんでした。しかし、25歳になった途端に、ニキビができなくなりました。その変わり、今度はすごく乾燥するようになりました。

アクネ対策ようの洗顔料を使うと、顔が突っ張るような感じがします。洗顔後、すぐに保湿をしないと粉が吹くようになりました。20代後半にさしかかり、急に肌質が変化しました。乾燥小じわが目立たないような洗顔料や、「しっとり」と書いたものを試していますが、今度は、よく洗った気がしなくなりました。しっとりタイプのものは、洗ったあともスッキリしないことが多いです。妊娠をきっかけに、洗顔料を使わなくなりました。すると、ニキビもできず、乾燥もそこまで気にならず、今までで一番良い状態の肌になりました。この30年近く、自分に合う洗顔料を探し求めてきましたが、私に洗顔料は必要なかったのかもしれません。今はぬるま湯だけで洗顔をしています。


お家にあるもので簡単「口臭チェック」

誰かと会話している時に自分の口臭が気になったことありませんか?

自分の口臭ってなかなか自分では確認できないし、相手の方に聞くことも難しいですよね。

そんな皆さんに今回はお家にあるもので簡単に口臭をチェックする事ができる方法をお教えします。

■コップを使用した口臭チェック

これはとても簡単ですぐにチェックする方法です。

コップの中に息を吐いて蓋をし、深呼吸した後にコップの中の匂いを嗅ぐという方法です。

コップの中の匂いが少しでも臭ければ口臭も臭いという事です。

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■舌の表面をコットンや綿棒でこする

舌が原因で口臭につながっている場合があります。

舌をコットンや綿棒でこすり匂いを嗅いでみてください。

コットンや綿棒が臭かったら口臭があるという事です。

■デンタルフロスの匂いを嗅ぐ

歯の隙間のゴミが口臭の原因になっている事があります。

デンタルフロスで歯の間を掃除した後に匂いを嗅ぐと自分に口臭があるかどうか確認する事ができます。

口臭には舌、歯、唾液など様々な原因が考えられます。

今回紹介した方法は家にあるもので簡単に口臭チェックできるので是非試してみてください。

もし口臭が気になった場合には、速やかに歯医者へ行くことをおすすめします。


小さい頃から悩んでいたアトピー性皮膚炎

私は小さい頃からアトピー性皮膚炎です。

今はだいぶ落ち着いてきてはいますが、酷い症状でずっと悩んでいました。

まず、アトピーといったら「痒い」が有名だと思うのですが、

本当にその通りで、何をしている時もとても痒く、常に血だらけで肌はかさぶただらけ。

私は特に肌が柔らかい関節の部分と首、頭に症状がありました。

寝ている間もいつの間にか掻いてしまうので、爪は深爪にして手袋をつけて寝ていました。

もこもこのかわいい服も痒くなるのでダメ。

ぬいぐるみもカーペットもホコリが付きやすいのでダメ。(ホコリで痒くなる場合があります)

また、治療に使うステロイド剤もずっと塗っていると肌が黒くなります。

もちろん私の肌も真っ黒でした。

掻きむしってボロボロで真っ黒になった肌を誰にも見せられず、水着や露出する服も着る事が出来ませんでした。

周りの友達で同じ症状の子はいないし、家族にも誰もいなかったので

何で自分ばっかりと、思春期の頃はとても辛い思いをしていました。

また、こんな汚い肌を彼氏にも見せる事なんかできないと、ずっと彼氏は諦めていました。

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20代後半ぐらいから、なぜかアトピーの症状がだんだんと収まっていきました。

何も生活を変えていないのに です。

アトピーの症状は大人になると段々と弱まるというのを聞いた事があったのですが、

もしかしたらこれなのかもしれないです。

今はイライラした時と花粉が酷い時期以外はほぼ痒みは収まりました。

その後、何人か彼氏も出来ました。が、痒いのが収まったとはいえまだ肌は黒いので

付き合う前にちゃんとアトピーと伝えるようにしています。

酷い時を見ていないせいか、意外と周りは気にしていないようです。

まだまだ肌は黒い部分がありますが、今ではアトピーと言っても信じられないくらい肌が綺麗になってきました。

皮膚科も数年に1度くらいしか通っていません。

アトピー持ちの子の肌は、言われなくてもすぐわかります。

いつか絶対よくなるよ、大丈夫!と心の中でエールを送りたいです。


むくみからのたるみ。優しく地道にマッサージするのが一番かな。

40代に入って実感するのが、肌が日に日に重力に負けるということ。

いわゆるたるみってやつですね。

特に朝はむくみと相まって、このおばさん誰!?とそれが自分であるとは認めたくないくらいひどいあごラインの緩み。

そういう時は、まずはむくみを取るためにほんのり温かいお湯と冷水とで繰り返し洗顔。

ホットタオルと保冷パックでのケアも効くけど、時間のかからない洗顔の方が好みです。

肌を柔らかく温めるイメージで優しくお湯で洗顔。

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肌が緩んだかな?のタイミングで次は冷水。

ふんわりとゆるんだ肌がきゅっと引き締まる感覚がするまでしっかり洗顔。

どちらの時も水を当てるようにして擦らないようにするのは洗顔の基本ですね、

そのあとは、たっぷりのクリームを使ったマッサージ。

高いクリームじゃなくても大丈夫。

高いクリームをちびちび使うよりは、手ごろな値段のクリームをたっぷり使った方が肌への負担が少ないように思えます。

小鼻のところから頬骨に沿って指を滑らせるようにしてマッサージ。

数回繰り返した後は、あごの方も。

あごの下に両親指を当てて左右に耳の下まで指を滑らせる。

こっちは少し力を入れて、キュッキュッとリズミカルに。

耳下腺のところの老廃物を流すように首もしっかりマッサージ。

これを何セットか繰り返すことで、むくみもスッキリ。

そして、地道に毎日の習慣として繰り返すことで頬のたるみもましになってきたように思います。

何事も毎日少しづつ。

自分の大切な時間の一つとしてスキンケアするのって癒しにもなりますよね。


私の肌の悩みは鼻がでかく目立って化粧が崩れることです。

私の肌の悩みは、鼻がでかくて、そこだけ目立ってしまって結構化粧が崩れてしまうということです。特に私の場合はいろいろと大変というか、いろいろな人に会うのでその都度嫌だなと感じることが多いです。

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なので私は結構嫌だなということを感じています。仕方がなく毎日を過ごしていますが正直しんどいなということを感じることが多いです。それに私は結構ひとよりもいろいろと感じることや考えることが多くってなかなか思い通りにいくことがありません。ということで私はなかなか思い通りに物事が進まないので、それがストレスになってお肌に出てきているんだと思っています。

私の鼻の毛穴のことは、昔から悩んでいて結局どうしようもなかったため、いろいろなことを行うのにもやっぱりこれは一番大変だなということを感じていて、一番最初から取り除くのであればやっぱりもっと時間をかけて行っていかなければならないなということを感じています。なんとなく今の状態に満足できていませんので、鼻の周りの毛穴については少しずつ少しずつ良い方向にしていけたらいいなと思っています。そして、マスクを外しても自信が持てるような毎日を過ごしていけたらいいなということは感じています。なかなか難しいですが頑張っていきます。