不快な口臭を解決するために役立つチャレンジ方法は多彩です

自身の口臭が気になってしまうという方は少なくはなく、マスクを着用することが増えたことで今まで自覚がなかった口臭を自ら感じ取る方も多いのではないでしょうか。

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本人は勿論のこと、他人に対しても不快を感じさせてしまうので、直ぐにでも対処することは必要です。口臭カットにチャレンジする際に、最初に行うことは歯科クリニックを利用する方法です。歯石が溜まっていたり、歯周病に掛かっている方は、治療をするだけで口臭が消える可能性は高まります。

虫歯も放置してしまうと異臭を放つケースもあるので、まずは口内環境を綺麗に整えるということは原則です。普段から喫煙をしている方のケースでは、口臭の中でもタバコ臭は吸い終わった後にもしばらくタバコ臭が出てしまうので、喫煙者の方は口臭を抑える効果のあるタブレットの他、ネット通販でも入手できる口臭予防のサプリメントを口にする方法も効果的です。

小まめに歯磨きを行える環境で仕事をしている方は、毎食後に歯磨きを徹底して行い、同時に舌の汚れも綺麗に磨く方法もチャレンジしてみる価値は十分にあります。コンビニストアで販売されているような菓子類のタブレットやドラッグストアで販売されている口臭予防のスプレーなどを併用する方法もあり、どちらも購入の際にはポケットなどに入れて持ち歩けるような商品を選ぶこともコツではないでしょうか。

これらの方法でも不快な口臭が出てしまうという場合は、内臓疾患を患っている可能性は否定できません。胃腸が良くない方は、喉の奥から口臭が出てしまうので、こちらは内科を受診することで解決は可能です。現在は口内環境を改善するために、あらゆるメーカーから効果的な商品は販売されています。

その中には液体状の歯磨き剤などもあり多数の種類がありますが、口臭対策ではホワイトニング効果の他、強い殺菌能力を兼ね備えた商品を選ぶと、口臭を断つことができ、尚且つ歯周病対策を行えるのでチャレンジしてみることはおすすめできます。液体タイプの場合、歯ブラシでは届かない部分にも効果を与えることができ、同じように液体状のマウスウォッシュとの併用も良い選択肢になるでしょう。


夫の口臭が気になるようになり、自分も不安になりました。

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夫の口臭が気になるということは、自分も同じように周りに思われているのではないかと不安になりました。夫婦共々きちんと歯磨きをしているのですが、年齢を重ねたせいなのか、歯磨きが甘いせいなのか、まだ具体的な原因はわかっていません。

少しでも不安を払拭するために、まず歯磨きから見直すことにしました。口臭対策用の歯磨き粉を使い、歯ブラシは奥まで磨きやすいもの(ルシェロ)に買い替えて磨き残しのないよう気をつけています。歯茎が弱めなので、歯間ブラシを使うことに抵抗があったのですが、歯間に汚れが溜まることにより口臭に繋がることを知り、これを機に使うことにしました。

私の場合は歯茎が弱く、糸のタイプだと力を入れすぎて出血することが多いので、力加減が難しくないようY字タイプの歯間ブラシを使っています。

舌の汚れを取るブラシも購入しました。また、人と会って話す前には口臭対策のスプレーをするようになりました。一時的ではありますが、自分の中での不安が軽減されたので個人的には効果的でした。

元々口臭を人に指摘されたことがまだないので、効果があるかどうかはわかりませんが、口の中がスッキリするようになりました。とりあえず夫に、これらの口臭対策を勧めたいと思います。


口臭は胃から上の危険信号

歳を取って、口臭が気になったら、まずは病気を疑え!

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食べたモノが保管させるのは胃、胃より上の臓器に問題があれば口臭の症状が現れる。反対に胃より下の臓器に問題がある場合は、ウンコ、オナラ、オシッコの匂いが臭くなる。

胃より上の臓器だから、口から胃までの臓器全てが口臭の原因になる。

上から出る口臭も下から出るウンコ等の匂いも、加齢が関係している場合がある。加齢だから仕方がないと諦めていると、病気を発症させてしまう。

口は鼻のスグ下にあるため、口臭に敏感なのは自分自身。口臭が気になる場合は、口呼吸を辞め鼻呼吸にする。

鼻毛は悪いウィルスを吸い込まないフィルター代わり、掃除機や換気扇の通風口にもフィルターが付いているように、鼻毛により鼻から出る息の匂いを和らげることは可能。

部屋の中で屁をこいたら臭い、自分の屁であっても臭い。室内で屁をこいたら換気をするように、口臭の場合も体内を換気してあげる。

体内を換気するには適度な運動が望ましい。多くの息を吐けば、その分、多くの息を吸うことになる。

吸った酸素は血液に取り込まれ全身に回る、血中酸素がキレイになれば健康体になり息は臭くなくなる。

便秘だと、ウンコは少ししか出ないがスッゴク臭い。

ウンコもオシッコもオナラも臭いのはガスを発生するから、体内にガスがたまると、それを排出しようとして息が臭くなるため、ウンコ等を我慢するのは良くない。